朝活６日目 夜ストレスで食べすぎた

夜中1時に目が覚めて、おきてて、寝直したので5時におきてしまった。朝活45分。ジョギングとウォーキングで3.5km

朝活で出会った動物シリーズ。

私がカメラを構えるまで尻尾をぴんとたててご機嫌ででっかい犬をおいかけてた猫ちゃん。

カワセミ？

行きも帰りもあった猫ファミリー

道路の横の水路に鯉を狙う白鷺

帰ってからも仕事関係の電話続きでストレスでごはん作る気が失せたけど、ピザに足そうと思ったらやる気でた。そして、熱々のピザの誘惑に負けた。カロリーはカウントしたけど、余分に食べたピザは写真にありません。笑笑

4時間半で起きちゃうなあ。今朝は２時半起き。すぐ眠れたらよかったんだけどなかなか寝付けず1時間経過。朝活なしにして今から1時間寝るか迷うとこだなー。

165cm67.9kg

いつも朝食後測定。減少傾向！！