朝活1日目。 前日10時就寝。 4時に起きて ストレッチ ゴルフボールで硬い背中をほぐす 5時から6時に走る といっても、今日はのんびりのんびり 景色を楽しんで。 朝焼けと猫ちゃんたちが可愛かった。 25分走ったら引き返して。 うちから職場まで1kmなので晴れ…