うちから歩いて1kmくらいのところに湖畔があります。 散歩するにも走るにもコースにはことかかないからいけばよいのに、なかなか踏み出せない。 新緑から緑が勢いを増して緑から元気がもらえそうな季節になりました。 もっと走ったり歩いたりしに行こう。 さ…

お仕事の時間休いただいて 車の中で窓開けて 音楽聴いてまったりしてます。 今日ちょっとでも無理して休まないと恐怖の12連勤なのです。 じゃあ、ちょっと休んでリフレッシュってどうする？！って自問自答。 温泉は2日連続でいった。 カフェ行くほどお腹すい…

はじめまして。たまです。40代まっただ中、万年ダイエッターです。かれこれもう20年、多少の増減はありましたが、だいたい、太め健康体で過ごしてきました。 でも、今年になって、心当たりがないのに3kg増えてて、体重計の故障と思い込んでたら、3kgちゃんと…